موقع انجام حرکت پرس، عضلات دلتوئید جلویی هم درگیر می‌شوند و سایر عضلات به عنوان حمایت بیشتر به آنها کمک می‌کنند. عضلات روتاتور کاف (کلاهک گرداننده) هم در این حرکت، درگیر می‌شوند. آیا اسب سواری برای زنان مضر است؟ (فواید و عوارض اسب سواری برای بانوان) در ادامه مطلب میتوانید https://ellioth4c10.bloggerswise.com/18337240/top-ورزش-secrets