این مواد غذایی درعین‌حال شاخص گلیسمی پایینی دارند و قند خون را با سرعت بالا نمی‌برند. کافئین را می‌توان از طریق نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی انرژی‌زا به بدن رساند. علاوه بر این مکمل غذایی کافئین برای قبل از ورزش نیز وجود دارد. لذت سروکله زدن با اسپانسرها و مدیریت https://zaney2w98.dailyhitblog.com/18171017/the-ultimate-guide-to-دنیای-ورزشی