◊ این تمارین را در محیط‌ های آرام و بدون مزاحمت انجام دهید تا حواستان پرت نشود. شخصی هم که با او تمرین می کنید باید فردی باجنبه و خویشتن دار باشد. – سپس از او بخواهید عددی بین یک تا ده را در ذهنش انتخاب کند و به شما https://www.janbalaghi.com/the-power-of-the-mind-to-achieve-dreams/