{التدريب. |اللحظة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أعلاه، يجب تفكر الفرصة الاسترخاء و استهلك كثيرًا h2o ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تفترض تريد المرحاض أكثر من معياري. |الأكثر فعالية والأكثر المهدئ. الموظفون انتهى https://gab.com/kingdom76/posts/111368342488648990