朝起きてから光を浴びると体内時計がリセットされて昼夜を正確に体が認識してリズムを保つことができます。 アダプターに付いているコード（コネクタ）を、照明器具本体から外します。 シーリングライトの寿命や交換時期・交換方法でお悩みの方の参考になればと思います。 リビングなどどちらの色も使いたい場合には調色機能の付いた照明器具を選ぶと良いです。 シーリングライトは、基本的に上記のどのタイプの引っ... https://peterf146qsv1.wikidirective.com/user