มื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ในช่วงวันหยุดยาวของคุณ ควรเริ่มจากอาหารจานหลักด้วยโปรตีนที่ไม่ติดมัน เช่น ปลาย่าง สัตว์ปีก เนื้อไม่ติดมัน หรืออาหารมังสวิรัติ เช่น ถั่วต่างๆ และหลีกเลี่ยงการกินซอสหรือน้ำแกงกะทิต่างๆ ที่มีแคลอรี่สูง อย่างที่กล่าวไปข้างต้นในความหมายของเวย์โปรตีน ซึ่งถ้าให้พูดภาษาที่เข้าใจง่ายนั้นก็คือโปรตีนชนิดผงนั่นเอง โพแทสเซียม สำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท หัวใจ และกล้ามเน... https://christianr394kkl0.theisblog.com/profile