One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://omaddiyeti93145.homewikia.com/10821814/omad_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_yaşama