Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem possibilitar ser efetuados usando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. Discussion: Millions of people https://bookmarkzap.com/story17980401/new-passo-a-passo-mapa-para-abdominal-solo