อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ เวย์โปรตีน อุดมด้วยสารอาหารจำพวกกรดอะมิโน, แคลเซียม, โพแทสเซียม และโปรตีน ช่วยเพิ่มพลังงาน ถ้าเราดื่มโปรตีนเชค “ก่อนการออกกำลังกาย” บทบาทของการวิ่งขึ้นบันได กับการซ้อมไตรกีฬา แม้โปรตีนเชคจะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องกินด้วยความระมัดระวังไม่ให้มากเกินความต้องการของร่างกาย เ... https://ankeo160tld5.humor-blog.com/profile