Es decir, intentar argumentar estos pensamientos y plantear Strategies alternativas menos catastróficas para quitarle fuerza e intensidad a todos los síntomas propios de un ataque de ansiedad. Reconocer los factores que desencadenan la ansiedad para aplicar estrategias previamente trabajadas con un terapeuta. Comentarios two María Teresa Ramos Islas — twenty https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ