در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت https://berthazuqy910514.wssblogs.com/35265367/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-آغازین