در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته تیر نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم https://saulnfhf300081.webbuzzfeed.com/35999511/پرورش-سنگ-نوردی-داخل-سالن-از-صفر-تا-صد