صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://katrinactgm697008.theideasblog.com/36734701/آموزش-اساسی-صخره-نوردی