O dor  no  tornozelo  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do pé  antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
 Para acalentar os músculos do https://tedygna220584.activoblog.com/45485599/acalentamento-do-calcanhar