إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تحسين النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق https://total-bookmark.com/story20727722/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء