النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، https://socialevity.com/story23002392/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي