Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal https://mevsimsel-hastalklardan-246175.wikiap.com/2562310/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir